ダイエットをしなくても痩せるには
私も今まで生きてきて、痩せたいと思ったことが何度かありました。
不思議な時に痩せることができた時というのは、痩せることにあまり意識を集中してない時でした。気がついたら、結果的に痩せていたのです。でも、そこには確実に痩せることができた理由がありました。
１度目は成長期の頃でした。ある時、願掛けをしていて、この願いを叶えるために大好きな甘いものをやめるという約束を自分自身としました。期間はだいたいひと月だったと思います。毎日体重計にのることが習慣になっていたので、初めてから２週間ほどすると体重が下がっていることに気がつきました。何が原因なのか考えた末、どうやら甘いものをやめたことで自動的に体重が減ったようでした。その時太っていたわけでもなかったので、落とすべき脂肪があったとは考えにくかったのですが、やっぱり少しでも甘いものを食べるとその分太っていることに気がつきました。
願掛けも大成功して、おまけに１カ月で２ｋｇほど細くなったということで、いいことづくめでした。
２度目は酵素を取り始めた時でした。生搾りのジューサーを買って、おいしいので一日に２度ほど生搾りジュースを飲んでいました。そしてご飯の前には必ず生野菜のサラダを食べていました。生の野菜や果物には酵素がたくさん入っているということで、体にいいというので始めた食習慣でした。夏だったせいもあるのか、３カ月ほどで５ｋｇほどの体重が落ちました。食事制限なども自分に課すこともせず、体に必要な酵素をたっぷり摂っていると自動的に甘いものなどが欲しくなくなり、暴飲暴食をすることもなくなって、痩せることができたのでした。
この時の二度ともに共通しているのは「痩せなければ」とか、「食べたいものが食べられない」といった切羽つまったようなことがなく、どちらかというと痩せることや食べることにとらわれていなかったということでしょうか。
他に、太っていた時期に痩せるためにいろいろ試みたことがありましたが、あまり効果が得られずに、結局痩せることができたのはダイエットをすることをやめた後でした。
何かにとらわれることをやめれば、案外物事はうまくいくものなのかもしれません。